Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 28,84g | Białk: 33,43g | Węglo: 78,25g.
Śniadanie: Tumis Buncis, Singkong Goreng, Bakso Ayam, Pisang, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. Lunch: Nabati Cheese Wafer, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur. więcej...
|
|
1575 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|