Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 111,87g | Węglo: 138,64g.
Śniadanie: Chavroux Pur Chèvre, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes à la Châtaigne, Monique Ranou Jambon Blanc, Oeuf, Auchan Bio Galette de Blé Noir, Leerdammer Original. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Carrefour Lait Demi Écrémé , Danone Yaourt Nature, Carrefour Fromage Frais, Oeuf. Obiad: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes à la Châtaigne, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tipiak Couscous Parfumé, Charal Aiguillettes de Bœuf, Bio Village Petits Pois Surgelés. Przekąski/Inne: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Banane. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|