Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 99,73g | Białk: 112,84g | Węglo: 87,49g.
Śniadanie: ICA Basic Digestivekex, Kokt Ägg, Kolsyrat Vatten. Lunch: Te (Bryggt), Kolsyrat Vatten, Picadeli Tzatziki, Scan Kokt Skinka, Kokt Ägg, ICA Avocado. Obiad: Kokt Ägg, Penne, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gurka (med Skal), Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, Picadeli Tzatziki, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Nötfärs 5%, Vatten (på Flaska). Przekąski/Inne: Vanilj Glass. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|