Yyuuuuhhhhhuuuuu!!!!! Por fin..... lo voy consiguiendo.😁😁😁
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 28,56g | Białk: 52,46g | Węglo: 84,51g.
Śniadanie: RealValle Jamón Serrano Reserva , Pan Integral. Lunch: Melón , La Casera Gaseosa, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Ensalada de Patata. Obiad: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Eroski Basic Gulas, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos. Przekąski/Inne: Lidl Tortitas de Arroz , Manzana Cocida. więcej...
|
|
1053 kcal
|
Ćwiczenie:
nadar en la playa - 25 minut, caminar los 10 mil pasos - 10 godziny, cocinar - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
Komentarze
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|