Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 66,78g | Białk: 102,24g | Węglo: 89,62g.
Śniadanie: Laranja Pêra, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito. Obiad: Frango Desfiado, Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|