Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2020
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 39,25g | Białk: 32,92g | Węglo: 96,46g.
Lunch: Bakso Daging Sapi, Sayur Campuran. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Ikan Teri, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sawi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya, Nissin Cheese Snack Biscuits. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mau kurus dong
|