|
|
830 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 23,55g | Węglo: 82,29g.
Śniadanie: Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Lay's Чипсы, Carlsberg Пиво. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Овощное Рагу. więcej...
|
|
3541 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|