Dziennik hrldfischer, 12 sie 20

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563 kcal

Tłusz: 13,24g | Białk: 90,32g | Węglo: 18,23g. Śniadanie: Weizenbrötchen, Milbona Skyr Pur, K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Edamer in Scheiben. Lunch: Edeka Dosenpfirsiche ohne Zucker, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur. Obiad: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Edeka Romanasalat, Arla Skyr Natur, Hähnchenbrustfilet. więcej...

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Komentarze

1. Was ist in der weißen Schale 🤔 2. Was ist in den Skyr Dip drin. Ja ich weiß bin neugierig 😉

12 sie 20 przez użytkownika: Franzi 55

Beides ist vom Grundrezept Skyr. In der weißen mit etwas Tomatenmark, Curry, etwas Hühnerbrühe und ein Tropfen Erdbeeraroma. Auf dem Brot falsche Remulade aus Skyr etwas gekochtem Eigelb und kräuter. Ich benutze auch skyr als Kräuterbutter.

12 sie 20 przez użytkownika: hrldfischer

Habe auch mit meinem Arzt gesprochen. Der meint mit dem Gewicht ist es normal. Mein Darm füllt sich ja und ich soll nicht täglich Wiegen. Mach ich aber dennoch. Außerdem baut sich ja Muskelmasse auf.

12 sie 20 przez użytkownika: hrldfischer

Gut das du mit dem Arzt gesprochen hast so geht man doch auf der sicheren Seite. Ich nehme Skyr auch für alles mögliche. Von Skyr gibt es auch sehr leckere Brotaufstriche mit Kräuter oder mit Paprika. Sind sehr lecker.

12 sie 20 przez użytkownika: Franzi 55


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