Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2013
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2013:
|
2238 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 71,74g | Węglo: 325,27g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Tirolez Creme de Ricota Light, Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Lunch: Arisco Geléia de Mocotó, Molho de Tomate, Maizena Amido de Milho, China in Box Frango com Legumes, Rúcula. Obiad: Del Valle Suco de Uva, Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Santa Clara Ricota Fresca Light, Queensberry Geléia de Amora Diet, Sadia Margarina Qualy Light, Pão Integral. Przekąski/Inne: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Omelete, Sadia Pão de Queijo, Snella Bala de Colágeno. więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 31 minut, Prace Domowe - 5 godziny i 29 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|