Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
542 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 39,81g | Węglo: 37,52g.
Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Jantung Pisang, Barco Coconut Cooking Oil, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Merah. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shelin_melinda
|