Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 38,23g | Białk: 39,29g | Węglo: 65,86g.
Śniadanie: Makaroni Krim dengan Keju. Lunch: Makaroni Krim dengan Keju, Sosis Daging Sapi. Obiad: Sambal Goreng, So Good Chicken Nugget Original, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Chocolate. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mau kurus dong
|