Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 75,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2473 kcal
|
Tłusz: 38,03g | Białk: 142,25g | Węglo: 410,98g.
Śniadanie: Quinoa . Lunch: ConAgra Foods Egg Beaters, Parmesan Cheese (Grated), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Pepper & Onion Blend, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Frozen Peas & Carrots, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Obiad: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Blueberries , Seviroli Five Cheese Tortellini, Classico Spicy Tomato & Basil Pasta Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt, Stop & Shop Baby Carrots. Przekąski/Inne: General Mills Toasted Coconut Cheerios, Blueberries , Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Post Honey-Comb Cereal, Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Honey, Maple Syrup, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|