Dziennik denizkonya, 13 sie 20

Leis dediğiniz şey nedir? 

Ezgi Gny youtu.be bir egzersiz videosu 45 dk ben onu yapıyorum leis mill 3 diye geçiyo 

Aaa siz şeyi diyorsunuz leslie 3 mil. Yürüyüş videosu, onu bende yapıyorum. 

Ezgi Gny aynen onu yapıyorum güzel kilo verdiriyo ama sağlıklı beslenmeyle ben taşınma süreci yaşadım 2 aya yakın ondan kilolar alındı 😬😂 

Bende diyetisyene gittim onun tavsiyesiyle öğrendim leslie yi yürüyüş alışkanlığı edindim sayesinde. 

Su pandemiden once diyetisyenler pek sıcak bakmıyorlardi leise kendi anlaşmali olduğu spor salonuna gonderiyolardi pandemi yüzünden mecbur kaldılar açıkçası ben severek yapıyorum özelikle çocuklu anneler için 10 numara zamanı ayarlayabildigin yapıyorsun zaman kısıtlaması yok süper ben sabah erken saatlerde yapıyorum bebis uyurken iyi oluyo  

Allah bağışlasın. Bende annemle birlikte yapıyorum.  

Amin cümlemizin inşallah 🤗