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Devido à uma brusca alteração na rotina por uma semana, jaquei muito, mas cuidava um pouco na quantidade... mas tive aniversário, meu bebê estava doentinho Então no jantar tinha que pedir comida e claro era pizza e lanches por ser mais em conta e o meu marido gostar mais também. Mas não engordei nadinha, até perdi 100g e estou de TPM, provavelmente estou inchada também.
Estou alegre, apesar de tudo🙏
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83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2230 kcal
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Tłusz: 92,86g | Białk: 131,32g | Węglo: 208,09g.
Śniadanie: Requeijão, Ovo Frito, Café com Leite Integral, Guacamole, Pão de Forma. Lunch: Carne Moída Refogada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão. Obiad: Feijoada. Przekąski/Inne: Giassi Bolo Nega Maluca, Cachorro Quente. więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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