|
Paleta suina assada, aipim gratinado com cebola, oregano, parmesão, fio de azeite, alface e rúcula. Estou muito feliz que diminuiu 18 cm em linha da cintura!!!!! Estou no caminho certo: alimentação + exercicio
|
839 kcal
|
Tłusz: 42,23g | Białk: 34,94g | Węglo: 82,68g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Adoçantes, Café (Infusão). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Aipim (Cozido), Carne de Porco da Paleta Assada, Rúcula, Alface Americana. Obiad: Dicel Palmito de Pupunha, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Rúcula, Alface Americana, Seara Peito de Peru, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|