Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 40,68g | Białk: 34,92g | Węglo: 117,50g.
Śniadanie: Dolce Gusto Latte Macchiato, Queijo Meia Cura, Bauducco Pão de Forma Multigrãos. Lunch: Empadão de Camarão. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Przekąski/Inne: Mexerica, Mel, Pêra Portuguesa, Banana Prata. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, HIIT - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|