Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 89,80g | Białk: 102,06g | Węglo: 122,46g.
Przed Śniadaniem: Cafezinho. Śniadanie: Ovo Frito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Original Blend Pasta de Macadâmia e Amêndoas , Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Ovo, Banana Prata. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|