Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 77,00g | Węglo: 173,34g.
Lunch: Boiled Egg, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Borges Extra Virgin Olive Oil, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Bawang Bombay Bawang Bombay, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Egg White, Tempe, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), La Fonte Spaghetti. Obiad: Nongshim Shin Ramyun. Przekąski/Inne: Prosana Proffle Coklat, Apples, Kraft Biskuat Coklat, Kraft Biskuat Coklat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ascocenda Meida F I
|