Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
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74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2044 kcal
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Tłusz: 60,45g | Białk: 81,94g | Węglo: 302,25g.
Śniadanie: Coco, Nestlé Cereais Fitness, Iswari Despertar de Buda Manga & Baobab, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Mamão, Banana, Kefir, Abacate, Broa de Milho, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve Lombarda, Cebolas Maduras Cozidas, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Continente Feijão Preto Cozido. Lunch: Continente Cacau em Pó Magro, Nestlé Cevada Pensal, Café Expresso. Obiad: Continente Cacau em Pó Magro, Nestlé Cereais Fitness, Kefir, Continente Feijão Preto Cozido, Mamão, Tangerinas, Beringela Cozida, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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Historia Wagi vissolelasilva
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