Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 70,59g | Węglo: 166,12g.
Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Pan de Trigo 100% Integral, Jamón de Pavo, Mayonesa. Obiad: Hacendado Helado de Chocolate con Trocitos de Chocolate, La Casera Tinto de Verano, Patatas Fritas, Pollo Asado. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, All Bran Choco, Kellogg's Corn Flakes. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 46 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 51 minut, Google Fit - 22 godziny i 23 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rollerbeba83
|