|
Bugün de denizde antep fıstığı yiyoruz 🏊♀️
|
1636 kcal
|
Tłusz: 97,28g | Białk: 64,88g | Węglo: 142,48g.
Śniadanie: Yayla Chia Tohumu, Çörekotu, Keten Tohumu, Kırmızı Erik, Kırmızı Vişne, Ahududu, Altınkılıç Kefir Sade, Kepekli Krep, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Bozbeyi Ezine Peynir, Ekici Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Simbat Antep Fıstığı , Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Armut. Obiad: Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Lor Peyniri, Çoban Salatası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Yeşil Bezelye, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Pişmaniye. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
14 sie 20 przez użytkownika: bselif
|
Teşekkür ederim Elifcim 🤩
14 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Ohhh afiyet olsun Ayşe. Pek güzel olur bunu yemesi 😊
14 sie 20 przez użytkownika: calish
|
Off evet terlerken tuz kaybediyoruz tuzlu kuruyemiş süper oluyo kaybettiğimizi geri kazanıyoruz böyle 😋 teşekkür ederim 🤗
14 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Bahaneye bak bahaneye. Bende kilo verirken yağ lardan veriyorum onun için bol bol yağlı yiyorum o zaman 😝😝😝
14 sie 20 przez użytkownika: calish
|
Ahaha ne bahanesi ben her gün kuruyemiş yiyorum değerli yağ bunlar sen de yesene 😌 değerli yağlardan bol bol al tabi zeytinyağlı beslen mutlaka 🤗 ama kızartmalardaki yağlardan bahsetmiyorum tabi ki öyle beslenme 😆
14 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Immm çok güzel bir ara öğün afiyet olmuş 😋👌
14 sie 20 przez użytkownika: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Banu yedim bi avuç 😋🤸🏻♀️
14 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Ben tercihimi kızartmalardan kullanmak istiyorum. Mesela Burger Kingin patates kızartması olabilir 😊
14 sie 20 przez użytkownika: calish
|
Ahaha yaaa bak şimdi ben de çok severim onu 😆 ama az bi zeytinyağıyla ince ince dilimleyip fırına versen daha güzel olmaz mı 🤗 bi de baharatlar koyup cips hissi bile alabilirsin 😋
14 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|