Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2020
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 75,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2485 kcal
|
Tłusz: 32,37g | Białk: 143,22g | Węglo: 375,20g.
Śniadanie: Sausages By Amylu Andouille Chicken Sausage, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Pepper & Onion Blend. Lunch: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value Frozen Peas & Carrots, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Broccoli , Great Value Lasagna Skillet Meal. Obiad: Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas , Stop & Shop Baby Carrots, Fage Total 0% Greek Yogurt. Przekąski/Inne: Post Honey-Comb Cereal, Malt-O-Meal Golden Puffs, Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Blueberries , Strawberries , Frozen Cherries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Breyers No Sugar Added Butter Pecan Ice Cream. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|