Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 60,37g | Węglo: 172,19g.
Śniadanie: Bananas. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Agrião, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Frango, Del Valle Suco de Pêssego. Obiad: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Limonada, Lasanha com Carne. Przekąski/Inne: Queijo Minas, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Banana. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|