Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 71,33g | Białk: 78,36g | Węglo: 129,90g.
Śniadanie: Nestle Ricoffy, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, SPAR Low Fat Milk, Bananas , Blueberries , Herbalife Formula 1 Shake Mix Chocolate , Herbalife Protein Drink Mix, SPAR Low Fat Milk, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt. Lunch: Cappuccino, Albany Brown Bread, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese. Obiad: Clover Feta Plain, Blueberries , Strawberries , Baby Spinach, Lamb Chop, Toasted Garlic Bread, Woolworths Sweet Curry Pasta Salad. Przekąski/Inne: SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Mycie Naczyń - 2 godziny, Apple Health - 13 godziny i 30 minut, Pranie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|