Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2013
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2013:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 50,92g | Białk: 83,18g | Węglo: 201,22g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Feta Cheese, Mixed Vegetables (Frozen), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick, Bananas . więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|