|
|
2149 kcal
|
Tłusz: 93,57g | Białk: 119,60g | Węglo: 150,19g.
Śniadanie: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Боско Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Американо. Lunch: Тефтели с Рисом. Obiad: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Чеснок, Лук, Боско Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Мясновъ Индейка Вяленое Мясо, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Тефтели с Рисом. Przekąski/Inne: Апельсин, Яблоко, Морковь, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр с Белой Плесенью «Бри», Арахис. więcej...
|
|
3630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|