|
Yeniden başlıyoruz 💪
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 88,82g | Węglo: 150,40g.
Śniadanie: Ekmecik Yufka Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Lunch: Meysu Tam Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops. Obiad: Ekmecik Yufka Ekmeği, Ekmecik Yufka Ekmeği, Dost Ayran, Dana Kavurma, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Przekąski/Inne: Eti Karam Gurme Gofret (50g). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|