Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 143,85g | Białk: 163,43g | Węglo: 10,81g.
Lunch: Seara Apresuntado, Do Serro Queijo Minas. Obiad: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Tittos Pururuca Pele Suína Frita, Picanha. Przekąski/Inne: Do Serro Queijo Minas, Pimentão Verde, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|