|
творожная запеканка+teos
|
1514 kcal
|
Tłusz: 51,13g | Białk: 145,44g | Węglo: 119,19g.
Śniadanie: Ичалки Сыр Диетический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Линия Творожная Запеканка. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Obiad: Дальпико Таранка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Joga - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastya18_06
|