Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2013
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 38,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2013:
|
1540 kcal
|
Tłusz: 12,03g | Białk: 63,02g | Węglo: 151,34g.
Śniadanie: Marilan Biscoito Amanteigado, Itambé Itambito, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. Lunch: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Nestlé Barra de Cereais Banana com Chocolate, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Prata, Café com Leite de Gordura Reduzida. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|