|
Vacanza in Puglia, come prevedibile ho preso 2/3 chili, ora sono nel dilemma della vita perché ho detto addio alla pancia piatta ovviamente, così come sono aumentati fianchi e cosce leggermente, ho guadagnato però una mezza taglia di seno almeno, non so se mi vedevo meglio prima o se dovrei tenermi su questa linea
|
1460 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 37,94g | Węglo: 209,29g.
Śniadanie: Biscotto con Gocce di Cioccolato (Ricetta Casalinga o Acquistato), Pesca, Muesli, Latteria Yogurt Intero alla Vaniglia. Lunch: Sugo di Pomodoro, Roast Beef, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Baguette, Philadelphia Philadelphia, Avocado, Taralli. Przekąski/Inne: Uva, Torta Gialla (con Glassa di Vaniglia), Pesca Noce. więcej...
|
|
1185 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|