Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 87,86g | Węglo: 209,93g.
Śniadanie: Aldi Flocos de Aveia, Canela, Morangos, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Lunch: Azeite, Milaneza Fusilli Tricolore , Continente Cogumelos Laminados , Ovo Cozido, Alface. Obiad: Morangos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Przekąski/Inne: Certossa Pipas Sementes de Girassol. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|