|
Akşam yemeğim Refika'nın tarifi buharda pişen sebzeler, üstünde kajun baharatı, susam, pulbiber, zeytinyağı, permesan yanında karabuğday, mısır ve salata olarak yoğurtlu taze fasulye 😊🍴
|
1419 kcal
|
Tłusz: 68,82g | Białk: 62,95g | Węglo: 157,99g.
Śniadanie: Zeytinyağı, Nektarin, Ekici Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Selsüt Tam Yağlı Dereotlu Peynir, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Keten Tohumu, Tat Chia Tohumu, Çörekotu, Yeşil Zeytin, Emin Dana Pastırma, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Çerezya Ayçekirdeği, Tahin Pekmez. Obiad: Zeytinyağı, Nane, Bağdat Pul Biber, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Sarımsak, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Taze Fasulye, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Patlıcan, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Olgun Soğan, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
guzel gorunuyor ellerine saglik afiyet olmus guc kuvvet versin☺
16 sie 20 przez użytkownika: fitlik hayali
|
16 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
Literatüre yeni kelimeler ekleniyor sayende.Kajun ne ola ki :)
16 sie 20 przez użytkownika: calish
|
Haha niye ya olan bişey kajun baharatı 😄 içinde bir sürü baharat olan bi karışım aslında seviyorum ben patatese tavuğa falan güzel gidiyo değişik bi aroma veriyo tavsiye ederim 😌✌🏻
16 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
16 sie 20 przez użytkownika: Banu✌️
|
16 sie 20 przez użytkownika: Svallbard
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|