Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2020
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 16,97g | Białk: 17,84g | Węglo: 132,13g.
Śniadanie: Habib's Esfiha de Queijo, Abacaxi, Habib's Esfiha de Carne. Lunch: Maçãs Gala. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais , Banana Nanica, Mingau de Aveia. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|