Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 18,80g | Białk: 51,31g | Węglo: 92,75g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Telur. Lunch: Seledri, Sambal Matah, Kaldu Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Semur Daging. Obiad: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Przekąski/Inne: Bengkoang, Kacang Tanah, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|