Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 104,97g | Węglo: 240,27g.
Śniadanie: Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. Lunch: Telera, Melón , Calamares Fritos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates Rojos, Tortilla de Patatas, Croquetas de Pollo. Obiad: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Melón. Przekąski/Inne: Alhambra Cerveza, Bizcocho. więcej...
|
|
1050 kcal
|
Ćwiczenie:
salida bici 50 km - 1 godzina i 56 minut, Google Fit - 22 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|