Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 23,20g | Białk: 33,75g | Węglo: 111,09g.
Śniadanie: Bayara Chia Seeds, Seara Chicken Franks, Barbecue Sauce, Fried Egg, Nescafe 3 in 1 Coffee, White Bread. Lunch: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Carrots, Seara Chicken Franks, Cooked Cauliflower, Green String Beans, Tomatoes. Przekąski/Inne: Roma Marie Gold. więcej...
|
|
190 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, HIIT - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 35 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|