Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2013
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2013:
|
1414 kcal
|
Tłusz: 37,31g | Białk: 70,85g | Węglo: 205,20g.
Śniadanie: Huevo Frito, Té (Infusión), Castaño Pan de Molde Integral, Daily Gotas Endulzante. Lunch: Aceite de Oliva, Limón, Espinacas, Lechuga, Arroz Blanco, Van Camp's Atun en Agua. Przekąski/Inne: Mandarinas, Colun Yogurt Batido Light, Avena Instantánea, Té (Infusión), Colun Manjar Light, Regimel Mermelada Berries, Santa Rosa Queso Fresco Light, Castaño Pan de Molde Integral, Mandarinas, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa). więcej...
|
|
3792 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|