Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 149,29g | Białk: 119,54g | Węglo: 183,71g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Tabletes de Chocolate Preto Especiais, Batatas Fritas, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Cebolas, Rúcula. Obiad: Carne de Vaca Moída, Alho, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Rúcula, Cebolas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Café (Infusão). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|