|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 77,86g | Białk: 73,51g | Węglo: 215,05g.
Śniadanie: Asda Walnuts (40g), Asda Golden Linseeds, Mornflake Oatbran, Orange Mango Juice Drink, Yeo Valley Kefir Mango and Passion Fruit. Lunch: Napolina Light & Mild Olive Oil, Asda Light Mozzarella, Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Pitted Black Olives, Asda Passata, Tesco Large Flat Mushrooms. Obiad: Butterkist Toffee Popcorn, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Asda Pure Coconut Water, Asda Frozen For Freshness Blueberries, Asda Fresh Tastes Berry Medley, Asda Banana. Przekąski/Inne: Dairyfine Milk Chocolate, Muller Light Chocolate Fix Layers, Muller Light Chocolate Fix, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Californian Raisins, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi johnsonwj26
|