Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 9,40g | Białk: 79,91g | Węglo: 84,75g.
Lunch: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Whey Protein, Morangos, Peras. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|