|
|
898 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 69,27g | Węglo: 54,68g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. więcej...
|
|
2073 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|