Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 50,59g | Węglo: 234,95g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Nutella, Orzechy Laskowe, Lestello Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Nesquik Płatki Nesquik, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Pomidory, Herbapol Sok Malinowy, Diamant Cukier Biały, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Europiek Chleb Regionalny Krojony, Delma Extra Maślany Smak. Obiad: Sok Malinowy, Diamant Cukier Biały, Lubella Makaron, Tesco Passata Przecier Pomidorowy, Łopatka Wieprzowa, Cukinia, Cebule, Marchewki, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Storck Werther's Original, Marletto Strawberry Lava, Nestlé Lion White. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolina.marty
|