Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 56,57g | Węglo: 186,27g.
Śniadanie: Булочные Вольчека Хачапури, Бургер Кинг Капучино. Obiad: Суши Шоп Запечённые Суши с Крабом, Суши Шоп Сладкий Ролл, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Лента Скумбрия Холодного Копчения. Przekąski/Inne: Арбуз, Rosso Миндаль. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|