Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 52,99g | Węglo: 165,13g.
Śniadanie: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada. Lunch: Yoki Farofa com Cebola, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Batatas Fritas, Costela de Porco Assada. Obiad: Cenouras Cozidas, Sadia Pernil Fácil. Przekąski/Inne: Mel, Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Maçã, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|