Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 72,72g | Węglo: 141,13g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Italac Leite Semidesnatado, Café (em Pó Instantâneo), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Marilan Biscoito Maizena. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Rei do Mate Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Toddy Toddy, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|