Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
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86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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801 kcal
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Tłusz: 20,50g | Białk: 37,31g | Węglo: 117,27g.
Śniadanie: Tomates Rojos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Pan de Centeno. Lunch: Uva Negra, GutBio Tofu Ahumado , Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. Przekąski/Inne: Hacendado Cereales con Achicoria, Uva Negra. więcej...
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2317 kcal
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Ćwiczenie:
3,200 - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut. więcej...
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Zyskuje 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
He puesto 500 g no se ha perdido la guerra ni la batalla porque no la he librado, solo me he dejado llevar con mi familia con mis amigos a salir a pasear a comer a cenar a volver a comer a reír y a pasarlo bien. Con eso me quedo, con pasarlo muy bien!! Ya llegará el otoño y todo será mucho más plano!! Venga seguimos en la batalla sin perder el chip, vale, siempre sin perder el chip ! Un beso Mariquilla venga palante no te rindas que esto es tuyo!!!💜
18 sie 20 przez użytkownika: Develero
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