Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 56,24g | Białk: 63,47g | Węglo: 163,64g.
Śniadanie: Bolacha de Arroz, Ovo Frito, Mamão Formosa. Lunch: Atlhetica Best Whey Bar Brownie, Purê de Inhame. Obiad: Couve-Flor Gratinada, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Inhame, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Przekąski/Inne: Vinho do Porto, Mexerica, Requeijão. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|