Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
864 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 40,68g | Węglo: 102,46g.
Śniadanie: Sütaş Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Semizotu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Marul, Domatesler. Obiad: Kırmızı Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Çerezya Sarı Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Yeşil Elma, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|