Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 98,36g | Białk: 86,22g | Węglo: 224,84g.
Śniadanie: Spiegelei, Butter, Sucuk, REWE Bäcker Brötchen , Schwarze Oliven. Lunch: Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Obiad: Wassermelone, Rapsöl, Senf, Zucker, Schwarzer Pfeffer, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Essig, Brokkoli, Parmigiano Reggiano, Blumenkohl, Rote Tomaten, Meersalz, Rote Zwiebeln, Bäcker Brötchen, Weichweizengrieß, Gekochtes Ei, Yayla Corbasi, Parmigiano Reggiano, Weichweizengrieß, Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Meersalz, Rote Tomaten, Blumenkohl, Brokkoli, Rapsöl, Essig, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Senf, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Langnese Domino Eis. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|